Porady dla uczniów

Porady dla uczniów!

Recepta na motywację do nauki!

Jak mobilizować się do nauki w domu?

1. Planuj ! Wstawaj codziennie o tej samej porze. Rytm dnia pomaga się dobrze zorganizować. Wypracuj schemat działania: pobudka, śniadanie np. od 9.00- 10.00 nauka przerwa 10.15 posiłek itp.

2. Zapisuj! Skorzystaj z planu dnia. Wypisz przedmioty, których będziesz się uczyć danego dnia oraz czas, jaki na to przeznaczasz.

3. Przygotuj się! Zadbaj o porządek na biurku, usuń przedmioty, które Cię rozpraszają(telefon komórkowy, konsola) i przewietrz pokój.

4. Rób przerwy! Gdy poczujesz zmęczenie lub dekoncentrację, zrób krótką przerwę, wstań, zaczerpnij świeżego powietrza.

W czasie przerwy nie korzystaj z telefonu, bo Cię wciąga i utrudni naukę.

5. Zdrowo się odżywiaj! Pij dużo wody(mózg to lubi),jedz regularnie i często. Unikaj słodyczy.

6. Nie panikuj! Sytuacja jest wyjątkowa, trudna, ale postaraj się zachować spokój. Jesteś w domu po to, abyś mógł czuć się bezpiecznie.

Wbrew pozorom bardzo wiele zależy od Ciebie:

- nie oglądaj programów informacyjnych zbyt często

- zostań w domu i ogranicz kontakty z innymi osobami

- możesz dzwonić do bliskich Ci osób

- dbaj o siebie, myj ręce, wietrz pokój

Pamiętaj! Nie jesteś sam!

 

Pedagog: Małgorzata Kolanko

 

 

 

Opublikował: 
Data publikacji: 25-03-2020 13:26
Powrót do poprzedniej strony »
×

Wyszukaj w serwisie

Do góry